Neįprasti didelio intensyvumo (ypač ekscentriniai) raumenų susitraukimai gali sukelti raumenų pažaidą (Fridėn, 1984; Warren et al., 1999; Yanagisawa et al., 2011; Neme et al., 2013), kuri pasireiškia sumažėjusia raumenų susitraukimo jėga (Nosaka, Clarkson, 1995; Brown et al., 1997; Skurvydas et al., 2011) miofibrilių Z linijos morfologiniais pokyčiais (Gibala et al., 1995; Hortobagyi et al., 1998; Feasson et al., 2002), baltymų ištekėjimu iš pažeistų raumens skaidulų, raumenų skausmu, patinimu ir padidėjusiu standumu (Warren et al., 1999; Byrne et al., 2004; Malisoux et al., 2006; Chen et al., 2013).
Sportas
6-11 metų mergaičių, lankančių aerobinę gimnastiką, fizinių gebėjimų kaita
Aerobinė gimnastika – tai sporto šaka, reikalaujanti gebėjimo pagal muziką atlikti didelio intensyvumo pagrindinius aerobikos judesius, jungiant (derinant) juos su sudėtingais jėgos, šuolių, lankstumo ir pusiausvyros pratimais. Kaip ir kitos gimnastikos rūšys, aerobinė gimnastika, reikalauja aerobinės ir anaerobinės ištvermės, šoklumo, lankstumo, jėgos ir puikios koordinacijos (Aleksandravičienė et.al., 2012). Visos šios fizinės ypatybės turi būti rodomos varžybinio pratimo metu, atliekant koordinaciniu požiūriu sudėtingus judesius ir sudėtingumo elementus (šuolius, dinaminės, statinės jėgos, lankstumo pratimus) dideliu intensyvumu be poilsio intervalų (Code of Points, 2009). Tam reikia ne tik didelių valios pastangų, bet ir gero širdies bei kraujagyslių, kvėpavimo sistemų pajėgumo.