Stresas

Tema	Psichologija
Tipas	Referatas
Aprašymas	Stresas. Įvadas. Stresas - išlepusių užgaidos ar liga? Streso požymiai ir organizmo reakcijos. Kaip įveikti stresą? Žmogaus elgesio teorijos. Išvados. Literatūra.
Patalpinta	2006-03-12
Parsisiuntė	1491
	Parsisiųsti14 KB

Išsamus aprašymas

Stresas nepriklauso nuo metų laiko ar oro. Jis nesirenka ar mes jauni ar seni. Nuo jo kenčia visi. Kartais atrodo kad streso sukelta įtampa mus visiškai baigia palaužti. Jis ne tik gadina mums ir aplinkiniams nuotaiką, bet ir sukelia didelę grėsmę mūsų sveikatai. Kokios viso to priežastys ir kodėl vis daugiau žmonių kenčia nu streso padarinių? Nežnau ar atsakysiu į šį klausimą, bet pabandysiu į jį pažvelgti iš arčiau.

Pastebimai daugėja žmonių su pasireiškiančiais streso požymiais, daugėja nuo jo sukeltų ligų. Mūsų visuomenė vis dažniau jaučia nervinę įtampą, patiria stresą darbe, namuose, gatvėje ir t.t.

Stresą- kaip savo darbo objektą pasirinkau, dėl daugelio priežasčių. Visų pirma aš neišimtis ir man pačiai tenka patirti įtampa, kuri pasireiškia vis dažniau. Streso simtomai jau akivaizdžiai nedavė man ramybės. Teko kreiptis į gydytojus. Tai paskatino rimtai susimastyti kas lėmė tokias pasekmes ir ką su tuo daryti. Kaip sumažinti įtampą ir su tuo kovoti. Tikiuosi kad mano darbas padės ne tik man pačiai suprasti šą problemą, bet ir mano sukauptomis žiniomis aš galėsiu padėti aplinkiniams, kurie susiduria su ta pačia problema.

Pirmiausia pabandysiu išsiaiškinti kas yra stresas, kaip jis pasireiškia. Ką mano apie tai mokslininkai ir teoretikai. Kas jų nuomone yra svarbu. Be to pasistengsiu įvardinti pagrninius požymius ir simptomus, kaip atpažinti, kad mums reikia pagalbos ir kaip su tuo kovoti. Kokios gali būti pasekmės, jei laiku bus nesiimta priemonių. Ką turime žinoti ir prieš ką negalime užmerkti akių.

Tikiuosi man pavyks nors iš dalies pažvelgti iš arčiau ir apibendrinti, šią problemą.















Stresas- išlepusių užgaidos ar liga?

Streso sąvoką neretai vartojama kasdieniniame gyvenime, tik kiekvienas ją suprantame ir patiriame skirtingai. Norint suprasti kas tai yra reikia pažvelgti į mokslinę literatūrą. Kaip jį apibūdintų kiekvienas mūsų, stresas yra fizinė ir psichinė organizmo reakcija į slegiančias situacijas, keliančias grėsmę mūsų sveikatai ir netgi gyvybei.
LR sveikatos apsaugos ministerijos parengtame straipsnyje stresas apibūdinamas, kaip žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, sukelta išorinių ir vidinių dirgiklių. Šie dirgikliai dar vadinami stresoriais, mūsų organizmas tartm su jais ginčijasi. Stresa tai mūsų organizmo reakcija į šiuos dirgiklius, jie gali būti ne tik neigiami, bet ir teigiamai veikti mūsų organizmą ir sąmonę. Teigiamai veikiantis stresas, skatina savo dirgikliais žmogaus kūribingumą, išmonę ir veiklumą. Jis gali veikti išoriškai, iš vidaus ir netgi ne tik kad neigiamai, bet ir kaip matome turėti teigiamų bruožų. Bet ilgai veikiamas organizmas sekinamas, alinama psichinė ir fizinė žmogaus būsena, kas skatina imuninės sitemos susilpnėjimą ir daugelio įvairių ligų pasireiškimą mūsų organizme.

Raktiniai žodžiai

• stresas
• stresas referatas
• streso pozymiai